Motoryka duża to niezbędna umiejętność, która rozwija się u dziecka od pierwszych dni jego życia. Dzięki odpowiedniemu wsparciu i ćwiczeniom można znacznie poprawić sprawność ruchową i umiejętności motoryczne u dzieci. Z naszego artykułu dowiesz się co to jest motoryka duża i jak można wesprzeć dziecko w rozwoju na tym polu.
Motoryka duża co to?
Zastanawiasz się: co to jest motoryka duża? Motoryka duża dziecka to umiejętność koordynowania ruchów, które obejmują całe ciało. Dotyczy to przede wszystkim poruszania się i utrzymywania równowagi. Rozwijając tę zdolność, maluch uczy się kontrolowania swojego ciała i przestrzeni wokół siebie. Dzięki temu nabiera też większej pewności siebie i niezależności.
Etap I – ruchy podstawowe
Pierwszy etap rozwoju motoryki dużej dziecka to okres od narodzin do około szóstego miesiąca życia. W tym czasie maluch zaczyna kontrolować swoje ruchy, a jego ciało stopniowo staje się bardziej elastyczne. W pierwszych tygodniach życia dziecko jest jeszcze bardzo nieporadne, ale z każdym dniem uczy się coraz więcej.
Na początku maluch kontroluje przede wszystkim ruchy głowy oraz szyi. Z czasem zaczyna też opanowywać ruchy ramion i nóg. Pod koniec tego etapu dziecko jest już w stanie podtrzymać głowę oraz obrócić się z brzucha na plecy.
Etap II – ruchy kontrolowane
Drugi etap rozwoju motoryki dużej dziecka to okres od szóstego do dwunastego miesiąca życia. W tym czasie maluch zaczyna opanowywać bardziej skomplikowane ruchy, takie jak chodzenie i bieganie. Zwiększa się też jego kontrola nad własnym ciałem.
W drugim etapie dziecko staje się coraz bardziej aktywne i zaczyna eksplorować otoczenie. W tym celu potrzebuje większej swobody ruchowej, dlatego też jego ruchy stają się bardziej zróżnicowane i dynamiczne. W tym okresie maluch opanowuje chodzenie przy meblach oraz samodzielne stanie.
Etap III – ruchy precyzyjne
Trzeci etap rozwoju motoryki dużej dziecka to okres od dwunastego do dwudziestego czwartego miesiąca życia. W tym czasie maluch doskonali swoje umiejętności motoryczne, a jego ruchy stają się coraz bardziej precyzyjne i kontrolowane.
W trzecim etapie dziecko zaczyna opanowywać takie umiejętności, jak bieganie, skakanie, rzucanie i łapanie piłki. W tym okresie rozwija się też jego zdolność do utrzymywania równowagi. Maluch uczy się również jak zachować równowagę na jednej nodze przez kilka sekund.
Jakie są objawy słabej motoryki dużej?
Niektóre dzieci mogą mieć problemy z koordynacją ruchową z powodu różnych zaburzeń, takich jak zaburzenia sensoryczne lub niepełnosprawność intelektualna. Jednakże, u większości dzieci, słaba motoryka duża wynika po prostu z braku odpowiedniego treningu. Zaburzenia motoryki dużej są stosunkowo łatwe do zdiagnozowania i, co za tym idzie, podjęcia się ćwiczeń ukierunkowanych na poprawę umiejętności dziecka.
Objawy słabej motoryki dużej u dziecka mogą obejmować:
- Trudności z równowagą i koordynacją ruchową
- Trudności z chodzeniem, bieganiem i skakaniem
- Niezdarność i częste upadki
- Trudności w wykonywaniu precyzyjnych ruchów, takich jak pisanie lub rysowanie
- Niska siła i wytrzymałość fizyczna
Jak wspomóc rozwój motoryki dużej dziecka?
Rozwój motoryki dużej dziecka to proces naturalny, ale można go wspomagać różnymi sposobami. Warto pamiętać, że każde dziecko rozwija się w swoim tempie i nie należy porównywać swojego malucha z innymi.
Oto kilka sposobów, które mogą pomóc w rozwijaniu motoryki dużej dziecka:
Daj dziecku swobodę ruchu. Niech eksploruje otoczenie i odkrywa swoje ciało na własną rękę. Możesz np. pozwolić mu na pełzanie po podłodze, bieganie po trawie lub wspólną zabawę w piłkę.
Dbaj o bezpieczeństwo. Pamiętaj, że dziecko w wieku przedszkolnym jest bardzo aktywne i może łatwo się zranić. Upewnij się, że miejsce, w którym bawi się maluch, jest bezpieczne i pozbawione niebezpiecznych przedmiotów.
Wspieraj rozwój równowagi. Możesz np. pomóc dziecku w utrzymywaniu równowagi, stojąc obok niego i podtrzymując je pod pachami. Można też zorganizować zabawy, które pomogą w rozwoju tej umiejętności, np. chodzenie po równoważni.
Zachęcaj do aktywności fizycznej. Dzieci uwielbiają zabawy na świeżym powietrzu, dlatego warto organizować spacery, wycieczki rowerowe czy wizyty na placu zabaw.
Pamiętaj o diecie. Odpowiednie odżywienie ma duże znaczenie dla zdrowia dziecka, w tym dla jego rozwoju motoryki dużej. W diecie malucha powinny znaleźć się produkty bogate w białko, wapń i witaminy.
Ćwiczenia na motorykę dużą u dziecka w domu
Motoryka duża ćwiczenia – w tym artykule przedstawimy Ci kilka prostych ćwiczeń na motorykę dużą, które możesz wykonać z dzieckiem w domu.
Ćwiczenia równoważne
Równowaga jest jednym z kluczowych elementów motoryki dużej. Dziecko, które ma dobrze rozwiniętą równowagę, jest bardziej pewne siebie i zręczne w codziennych czynnościach. Takimi ćwiczeniami może być pokonywanie toru równoważni oraz bujanie się na huśtawce – wbrew pozorom, nauka bujania nie zawsze przychodzi dzieciom bardzo szybko.
Skakanie na skakance
Skakanie na skakance to świetny sposób na poprawę koordynacji i równowagi u dziecka. Dodatkowo wzmacnia ono mięśnie nóg i poprawia kondycję. Zaczynajcie od krótkich sesji, a następnie stopniowo zwiększajcie czas trwania ćwiczenia. Pamiętaj, aby skakanka była odpowiednio dostosowana do wzrostu dziecka. Jeśli chodzi o ćwiczenia motoryki dużej, to prosta i bardzo skuteczna zabawa, która była czymś naturalnym dla dzieci w czasach sprzed smartfonów i tabletów.
Przeskakiwanie przez przeszkody
Przeskakiwanie przez przeszkody to kolejne ćwiczenie, które poprawia koordynację i równowagę u dziecka. Możecie do tego wykorzystać np. poduszki, wałki lub skrzynie. Ustawiajcie przeszkody w różnych odległościach, aby dziecko musiało zmieniać kierunek ruchu i dostosowywać swoje ciało do nowej sytuacji.
Bieganie z przeszkodami
Bieganie z przeszkodami to kolejna propozycja, która angażuje całe ciało dziecka i wpływa na jego koordynację. Możecie wykorzystać np. poduszki, wałki lub hula-hop. Ustawiajcie przeszkody w różnych odległościach i kształtach, aby dziecko mogło rozwijać swoje umiejętności przestrzenne.
Zabawy z piłką lub bumerangiem
Zabawy z piłką to doskonały sposób na poprawę motoryki dużej u dziecka. Możecie grać w piłkę nożną, koszykówkę, siatkówkę czy rzuty do celu. Bardzo fajnym pomysłem na aktywności w ogródku jest również zabawa bumerangiem dla dzieci. Takie zabawy rozwijają nie tylko koordynację ruchową, ale także umiejętności taktyczne i strategiczne. Ćwiczenia na motorykę dużą mają być nie tylko treningiem, ale przede wszystkim dobrą zabawą i sposobem na spędzenie czasu dzieci z rodzicami.
Przejście przez tor przeszkód
Przejście przez tor przeszkód to ćwiczenie, które wymaga od dziecka skupienia uwagi, szybkości i zwinności. Możecie wykorzystać do tego przedmioty takie jak kije, krzesła czy pudełka. Ustawiajcie je w taki sposób, aby dziecko musiało poruszać się w różnych kierunkach i dostosowywać swoje ruchy do nowych sytuacji.
Wspinaczka po drabinkach
Zapewnij dziecku możliwość wspinania się po drabinkach na placu zabaw lub specjalnie przygotowanej konstrukcji. To ćwiczenie rozwija siłę mięśniową, koordynację ruchową oraz umiejętność utrzymywania równowagi. Pod tym kątem, można wyposażyć pokój dziecięcy w bujak z drabinką wspinaczkową.
W celu utrzymania zainteresowania dziecka ćwiczeniami i rozwijania motoryki dużej, warto wykorzystywać różnorodne zadania i wyzwania. Oto kilka przykładów:
- Ustawienie toru przeszkód, przez który dziecko musi przejść, pokonując różne przeszkody, takie jak skakanki, pachołki czy tunel.
- Stworzenie mini-wycieczki w ogrodzie lub parku, podczas której dziecko będzie musiało pokonać różne etapy, takie jak bieganie, skakanie, wspinaczka po drzewach czy balansowanie na kłodach.
- Organizacja zawodów sportowych, w których dziecko będzie mogło rywalizować z innymi dziećmi w różnych dyscyplinach sportowych, takich jak bieganie, rzuty czy skakanie.
Rozwój motoryki dużej dla dobra dziecka
Rozwój motoryki dużej jest kluczowy dla zdrowego i harmonijnego rozwoju dziecka. Poprzez regularne ćwiczenia i zabawy, możemy wspierać rozwój jego umiejętności ruchowych, koordynacji i siły mięśniowej. Zabawy na świeżym powietrzu, zestawy do zabawy ruchowej, zabawy w domu, zajęcia gimnastyczne czy taneczne, wspinaczka na placach zabaw, joga dla dzieci oraz urozmaicenie codziennych czynności to tylko niektóre sposoby, które pomogą w rozwijaniu motoryki dużej u dziecka.
Pamiętaj, że każde dziecko rozwija się w swoim tempie, dlatego ważne jest, aby ćwiczenia były dostosowane do jego indywidualnych umiejętności i zainteresowań. Daj dziecku czas i przestrzeń do eksploracji i odkrywania swojego ciała. Bądź cierpliwy i wspieraj je w każdym kroku jego rozwoju motorycznego.
Polecamy również inne nasze artykuły:
Fajne pomysły na Dzień Dziecka dla 2 i 3-latka
Co kupić rocznemu dziecku na Dzień Dziecka 2023?
